Katrina Gora
Somatic Experiencing & Mind Fokus
"Da ist ein Raum zwischen Reiz und Reaktion, indem Du Freiheit finden kannst"
Kennst Du den Raum in dem die Freiheit wohnt?
Ich kannte ihn die längste Zeit nicht.
Reaktionen folgten teilweise so schnell, dass da keine Zeit war um nachzudenken, zu reflektieren oder gar eine bewusste Entscheidung zu treffen.
Im Nachhinein habe ich mich über meine Reaktion gewundert und oft auch geschämt.
Heute kenne ich den Raum zwischen Reiz und Reaktion und erlebe die Freiheit, die darin liegt.
Die Freiheit, meine Handlungen bewusst und intentional zu steuern. Die Freiheit, mich unabhängig von äußeren Umständen zu fühlen, wie ich das möchte.
Hast Du Lust diesen Raum für Dich zu entdecken?
Dann Melde Dich bei mir für ein Kennlerngespräch.
Mit mir arbeiten
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die wieder mehr Freiheit erleben wollen.
Die häufigsten Themen, an denen ich mit meinen Klient*innen arbeite,
sind
Trauma Integration
und
Burnout Prävention.
Ich arbeite vor allem mit Somatic Experiencing und einem selbst entwickelten Mind-Fokus-Training, welches Körperwahrnehmung und mentale Selbststeuerung gezielt stärkt. Mit meinem breiten Erfahrungsschatz und einem großen Portfolio an Ausbildungen begleite ich kompetent, traumasensibel und erfahren.
Somatic Experiencing
Bestimmte Situationen lösen in Dir immer wieder automatische Reaktionen aus? Oft zeigen sich dabei alte, unverarbeitete Erfahrungen. Mit der Methode nach Peter Levine setzen wir genau dort an – behutsam, körperorientiert und in DeinemTempo.
Mind-Fokus-Training
Ständige Gedankenschleifen, innere Unruhe, Anspannung und Erschöpfung? Das Mind-Fokus-Training hilft, das Nervensystem zu regulieren, mentale Klarheit zu fördern und aus dem Dauerstress auszusteigen – für mehr Ruhe und neue Handlungsfähigkeit.
Paar-Beratung
Ihr habt das Gefühl, aneinander vorbei zu reden? Wünscht euch mehr Ruhe, Verbindung und Klarheit? In einem wertfreien Raum begleite ich euch. Ob klassisch, polyamor oder ohne Label. Gemeinsam finden wir neue Perspektiven und Euren Weg dahin.
Online oder persönlich
Ob online oder persönlich, im Eins-zu-Eins Setting oder in einem meiner Workshops – ich freue mich Dich kennen zu lernen!
Menschen, die mit mir arbeiten sagen:
„Bei Katrina fühle ich mich gesehen, gehalten und verstanden. Ich war erstaunt, wie schnell wir an Kernthemen rangekommen sind, die seit langem verschüttet waren."
Patrizia, Köln
"Ich habe schon einige Therapien ausprobiert. Meistens wurde viel geredet aber so richtig weitergebracht hat mich das nicht. Mit SE wurde auf einmal mein Körper gefragt und der hat Antworten, auf die Mein Kopf nicht gekommen ist. Absolut begeistert!"
Andrea, Berlin
"Als ich anfing mit Katrina zu arbeiten war ich immer unter Strom und kurz vorm Burnout. Mit viel Geduld und Kreativität hat sie es geschafft, mich für das Meditieren zu begeistern und nach knapp 4 Monaten konnte ich das erste Mal wieder durchschlafen."
Tom, Berlin
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